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AUTO-QUESTIONNAIRE

Trouble de Stress Post-Traumatique

Consignes :

Voici une liste de problèmes que les gens éprouvent parfois suite à une expérience vraiment stressante.

Veuillez lire chaque énoncé attentivement et sélectionner la réponse pour indiquer dans quelle mesure ce problème vous a affecté dans le dernier mois.

Dans le dernier mois, dans quelle mesure avez-vous été affecté par :

1. Des souvenirs répétés, pénibles et involontaires de l’expérience stressante ?

2. Des rêves répétés et pénibles de l’expérience stressante ?

3. Se sentir ou agir soudainement comme si vous viviez à nouveau l’expérience stressante ?

4. Se sentir mal quand quelque chose vous rappelle l’événement ?

5. Avoir de fortes réactions physiques lorsque quelque chose vous rappelle l’événement (accélération cardiaque, difficulté respiratoire, sudation) ?

6. Essayer d’éviter les souvenirs, pensées, et sentiments liés à l’événement ?

7. Essayer d’éviter les personnes et les choses qui vous rappellent l’expérience stressante (lieux, personnes, activités, objets) ?

8. Des difficultés à vous rappeler des parties importantes de l’événement ?

9. Des croyances négatives sur vous-même, les autres, le monde (des croyances comme : je suis mauvais, j’ai quelque chose qui cloche, je ne peux avoir confiance en personne, le monde est dangereux) ?

10. Vous blâmer ou blâmer quelqu’un d’autre pour l’événement ou ce qui s’est produit ensuite ?

11. Avoir des sentiments négatifs intenses tels que peur, horreur, colère, culpabilité, ou honte ?

12. Perdre de l’intérêt pour des activités que vous aimiez auparavant ?

13. Vous sentir distant ou coupé des autres ?

14. Avoir du mal à éprouver des sentiments positifs (par exemple être incapable de ressentir de la joie ou de l’amour envers vos proches) ?

15. Comportement irritable, explosions de colère, ou agir agressivement ?

16. Prendre des risques inconsidérés ou encore avoir des conduites qui pourraient vous mettre en danger ?

17. Être en état de « super-alerte », hyper vigilant ou sur vos gardes ?

18. Sursauter facilement ?

19. Avoir du mal à vous concentrer ?

20. Avoir du mal à trouver le sommeil ou à rester endormi ?

Vous souhaitez en savoir plus, consultez notre page dédiée à l’État de Stress Post Traumatique.

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