Evaluer son état psychologique

Mieux comprendre ce que vous ressentez

Il est parfois difficile de mettre des mots sur ce que l’on traverse. Anxiété, tristesse, stress… Ces sensations peuvent être passagères ou révéler un mal-être plus profond. Pour vous aider à y voir plus clair, nous vous proposons deux auto-questionnaires simples et confidentiels.

Pourquoi répondre à ces questionnaires ?

Les autoquestionnaires HADS et PCL-5 sont des outils utilisés par les professionnels de santé pour repérer de possibles troubles psychologiques comme l’anxiété, la dépression ou le stress post-traumatique.

Le questionnaire HADS évalue les niveaux d’anxiété et de dépression.
Le questionnaire PCL-5 permet de détecter des signes de stress post-traumatique.

Ils ne remplacent pas un diagnostic médical, mais peuvent constituer une première étape précieuse pour mieux comprendre ce que vous ressentez.

C’est confidentiel et rapide

Répondez en quelques minutes, à votre rythme.
Vos réponses sont strictement confidentielles.
Vous pouvez les imprimer ou enregistrer en PDF pour en parler avec votre médecin ou un professionnel de santé.

Et après ?

Si les résultats indiquent un mal-être significatif, parlez-en avec un professionnel. Nous sommes là pour vous accompagner vers les bonnes ressources, avec bienveillance et sans jugement.